Ngopi antara hobi dan kebutuhan

Ngopi adalah adalah istilah yang digunakan sebagaian warga Indonesia saat sedang santai dan menikmati makanan ringan. Namun istilah ngopi ini juga bisa pada arti yang sebenarnya yaitu ‘minum secangkir kopi’.  Kebiasaan minum kopi di negeri ini rupanya sudah menjadi budaya turun-temurun karena dari kalangan tua hingga muda saat ini banyak yang menyukainya dan bahkan menjadikannya sebuah hobi. Agar tidak terkesan kuno dan kolot kini hampir di setiap café maupun tempat nongkrong anak muda lainnya khususnya di kota bandung banyak menyediakan berbagai jenis minuman yang berbahan dasar kopi. Maka dari itu minuman yang satu ini boleh dibilang legendaris karena peminatnya tidak pandang zaman.

Di luar negeri pun minuman ini termasuk ke dalam jajaran minuman orang kalangan atas yang hanya dapat ditemukan di kedai-kedai kopi khusus dengan berbagai jenis aroma khas berdasarkan asal tumbuhnya tanaman biji itu. Beberapa jenis kopi yang lumayan terkenal diantaranya Arabica, robusta dan kopi luwak dan masih banyak jenis lainnya yang di bandrol dengan harga selangit.

Berdasarkan pengamatan, budaya minum kopi kini sedang marak di kalangan mahasiswa, terutama yang sedang dikejar deadline tugas-tugas yang kerap kali memaksa mereka untuk begadang. Kopi adalah rujukan utama mahasiswa sebagai pendamping dikala begadanag di malam hari. Seperti di ketahui bahwa kandungan kafein dalam kopi lah yang dapat menghilangkan rasa kantuk maka sebagaian mahasiswa memilih meminum kopi hingga tidak sedikit dari mereka juga merasa kecanduan karena hampir setiap hari meminum kopi.

Sampai saat ini memang tidak ada larangan atau anjuran khusus mengenai kopi. Berdasarkan penelitian dengan meminum kopi dapat memeberikan manfaat tersendiri bagi tubuh manusia, namun jika di konsumsi secara berlebihan kopi juga dapat menjadi racun bagi tubuh manusia.

Manfaat dan akibat yang ditimbulkan dari meminum kopi

Selain penghilang rasa kantuk Kafein pada kopi pada dasarnya juga berfungsi sebagai aspirin atau obat penghilang rasa nyeri, oleh karena itu dalam beberapa obat kerap kali di tambah kafein sebagai penambah dosis. Dengan mengkonsumsi kopi tidak lebih dari dua gelas dalam sehari juga dapat meredakan rasa nyeri pada otot setelah beolahraga.

Kopi juga baik untuk tubuh karena di dalamnya terdapat antioksidan yang berfungsi menjaga imunitas atau sistem kekebalan tubuh dengan menekan kerusakan sel yang terjadi akibat proses oksidasi yang di akibatkan radikal bebas. Degan meminum kopi sewajarnya dapat mencegah penyakit kardiovaskuler, dan mempertahankan kemampuan fisik dan mental.

Di sisi lain aspirin yang di timbulkan dari kafein itu dapat menjadi penyebab utama rasa sakit pada kepala juga dapat memicu pembentukan Hcl atau asam lambung yang berlebih, karena itu meminum kopi sangat tidak dianjurkan bagi penderita migrain dan penyakit lambung.

Minum kopi lebih dari dua gelas dalam sehari bagi wanita dapat meningkatkan resiko osteoporosis. Selain itu juga dapat mengurangi tingkat kesuburan pada wanita, dan bila di minum pada saat hamil dapat mengakibatkan premature atau kelahiran dini dan cacat lahir. Kopi juga dapat mendisfungsikan tubuh manusia secara langsung jika di konsumsi labih dari 80 cangkir dalam sehari.  

Dengan demikian mengkonsumsi kopi dengan sewajarnya adalah pilihan terbaik selain agar tidak menjadikan kecanduan, bagi pecinta kopi juga tidak harus meninggalkan hobi ngopi hanya karena takut efek negatif yang di timbulkannya dari kopi itu.